O que aprendi observando a mente: a experiência de Henrique Lemes.

“Por que alguém entra em retiro? A pessoa entra em retiro para compreender quem ela é de verdade e qual é verdadeiramente a situação. Quando ela começa a compreender a si, então pode verdadeiramente compreender os outros, porque somos todos interligados.” –Tenzin Palmo

A prática dos retiros fechados é bastante comum em várias tradições de treinamento de corpo ou de mente, com orientações religiosas ou não. Entre os filósofos gregos, nas tradições africanas e afro-brasileiras, dentro do cristianismo, do islamismo, nas tradições xamãnicas e indígenas de variadas origens, nas muitas vertentes e linhagens do budismo e hinduísmo, para citar alguns exemplos.

Os retirantes se afastam de seus afazeres habituais por períodos que podem ser de uma semana, três semanas, três meses, seis meses, três anos, ou mesmo bem mais do que isso, e aí se dedicam exclusivamente para o treinamento de habilidades específicas, e para desenvolver uma capacidade maior de observação e transformação de seus mundos internos.

Henrique Lemes é um praticante dos métodos oferecidos pela tradição budista, um aluno antigo e bastante experiente do Lama Padma Samten. Em 2009, ele foi convidado pelo lama para fazer um retiro longo de meditação, como uma forma de aprimorar sua própria prática e ficar mais habilitado pra ajudar as outras pessoas que também tem esse interesse.

No início de 2010 ele entrou em retiro, e por dois anos treinou ininterruptamente, meditou cerca de 10 horas por dia, em silêncio, sem entretenimento e sem contato com o mundo exterior – sem celular, internet, televisão, livros, jogos, conversas…

Ele esteve no CEBB São Paulo alguns meses depois que saiu do retiro, e nos contou um pouco do seu aprendizado. Nós filmamos e depois editamos este vídeo com algumas partes do encontro onde ele fala sobre seu treinamento, sobre as emoções, espiritualidade, nossas identidades, nossa ansiedade habitual, relacionamentos, sobre a importância do relaxamento, entre tantas outras coisas.

Por fim, se você deseja entender melhor o que é e para que servem as práticas de meditação,sugiro este vídeo com algumas explicações do professor Alan Wallace. E se tem vontade de experimentar a prática, sugiro este outro vídeo onde o lama Padma Samten oferece algumas instruções.

Fonte: http://papodehomem.com.br/o-que-aprendi-observando-a-mente-com-henrique-lemes

 

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Comentarios:

comments

  • Luiz Fernando.

    Que experiência!! Que comunicação clara e simples!!Muito corajoso de poder lidar com seu reservatório de emoções!!
    Evitou qualquer clichê religioso,unindo todos os corações com Boddhichitta e Sabedoria!! Grande exemplo!! Abraço Fraterno.

  • heloisa pegorelli

    Boa noite Muito grata por ter enviado Cordialmente Heloísa

    Date: Wed, 20 Nov 2013 17:11:37 +0000 To: heloisapegorelli@hotmail.com

  • Regina Queiroz

    Tô mandando p vc p q ouça esse depoimento. Mto legal. Só p dizer alguma coisa, a meditação é como se fosse a sessão c o analista.

    Se n tiver a fim de ouvir agora, ouça qdo estiver disposto. Bjs,