Como acalmar e ajudar alguém enfurecido | Thich Nhat Hanh

“Parece que esta semana estamos praticando sobre os aspectos de lidar com a raiva.

E uma adolescente pergunta:

Querido Thay, alguma vez você já foi capaz de acalmar e ajudar uma pessoa que estivesse completamente enraivecida e explodindo de raiva?”

Como lidar com pessoas raivosas? Como ajudar alguém que nos agride? As respostas para estas questões seriam extremamente valiosas para qualquer pessoa no mundo, em qualquer época ou em qualquer lugar, não é?

Uma adolescente pergunta para o Thay como ajudar e acalmar alguém com muita raiva. E a resposta que ela recebe do Thay é extremamente lúcida, citando exemplos próprios. Assistir este vídeo é importante tanto para aqueles que estão enfrentando alguma dificuldade em suas relações quanto para qualquer pessoa que esteja interessada em aprender a agir, ao invés de reagir

Ative a legenda no canto inferior direito do vídeo, caso ela não apareça.

Agradecimentos ao Fábio Valgas por ter indicado o vídeo e legendado a maior parte.

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Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh é um dos mais conhecidos e respeitados mestres Zen no mundo de hoje, poeta e militante da paz e dos direitos humanos, Thich Nhat Hanh (chamado de Thây por seus alunos) tem levado uma vida extraordinária. Nascido no Vietnã central em 1926, aos dezesseis anos entrou para a vida monástica. Desde então sua vida tem sido dedicada ao trabalho de transformação interior em benefício dos indivíduos e da sociedade. 

Thay é fundador do Plum Village, uma comunidade budista onde ensina a “Arte de Viver em Plena Consciência”. Em seus retiros participam a cada ano milhares de pessoas, procedentes de todas as partes do mundo. Confira também, aqui, seu canal no Youtube

 Mais…

 

“Thay tem sido capaz de lidar com sucesso com um certo número de pessoas que ficam com raiva de Thay.  Por ciúmes e percepções erradas. E às vezes leva muito tempo para uma pessoa se acalmar e se transformar.

Essas pessoas existem mesmo no clero e na sociedade comum.

E a maneira de Thay é muito simples: Não responder ao ataque ou insulto. Nunca responder a um insulto, ou ataque, nem para explicar. Silêncio completo. Ele não tentou se justificar ou fazer qualquer coisa, pois isso pode causar que a outra pessoa fique mais irritada e assim por diante.

Então, inspire e expire e aceite e não responda, não reaja.

E então Thay pode fazer ainda melhor porque, alguns dias depois, ou poucos meses depois, ele pode escrever uma carta de amor para ele ou para ela.

Ele já fez isso várias vezes.

Alguém que te traiu, que te fez sofrer muito e fez com que sua comunidade sofresse muito. E ainda assim você é capaz de escrever uma bela carta para ele, para ela, para ajudá-lo ou ajudá-la a sofrer menos Às vezes leva tempo para que aquela pessoa sofra menos e deixe de estar com raiva, mas sempre tem efeito.”

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